Тем, кто только начинает заниматься физкультурой, на первом этапе достаточно уделять тренировкам пять-десять минут в день, а далее наращивать продолжительность и интенсивность занятий, советует врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава, ее слова приводятся в канале ведомства в
Max.
