Главные новости Нерюнгри
Нерюнгри
Март
2023
1 2 3
4
5 6 7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

10-кратная чемпионка России по пауэрлифтингу: «Победа никогда не дается легко»

0
10-кратная чемпионка России по пауэрлифтингу: «Победа никогда не дается легко»

Сильная женщина – о золотой медали, травме, хобби

Спортсменка из Якутии Людмила Пахомова стала 10-кратной чемпионкой России по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг . В соревнованиях приняли участие спортсмены с нарушением зрения из 25 субъектов РФ.

В силовом троеборье – становая тяга, жим лежа, приседание – она стала лучшей, показав результат 272,5 кг. В родной город Нерюнгри Людмила прилетит 24 марта, а пока отдыхает и восстанавливается в Челябинске. Тем временем, мы задали спортсменке несколько вопросов, передает SakhaDay.

— Я с детства в спорте. Перепробовала почти все – от танцев до легкой атлетики и баскетбола. Пожалуй, не играла только в футбол. В 2015 году пришла в пауэрлифтинг и осталась. Думаю, спорт будет со мной до конца жизни.

– Вы в 10 раз стали чемпионкой России. Вас не покидает мотивация?

– Нет, потому что соперники очень сильные и не дают заскучать. Победа никогда не дается легко – это всегда большой труд и преодоление себя. Для меня эти соревнования были самыми тяжелыми, потому что я долго восстанавливалась после перелома голеностопа. Выступила, своим результатом довольна, главное – доволен тренер Петр Николаевич Давыдов. Я тренируюсь у Петра Николаевича с 2019 года. Он верил в меня и приложил куда больше усилий в мою победу, чем я сама.

Я пока не планирую завершать карьеру. Международные соревнования сейчас пока недоступны. Но мы спортсмены все равно держим себя в форме, продолжаем тренировки.

– Чем занимаетесь в свободное от спорта время?

– Учу английский язык. Я очень люблю путешествовать и как спортсмен, и как турист. В последний раз была в Египте, Грузии и Дубае. Если выучу английский, то возьмусь за какой-нибудь другой язык.

Вообще на тренировки уходит много времени. Работаю фитнес-тренером в боксерском клубе «Punch» в Нерюнгри.

Как профессиональный спорт влияет на женское здоровье?

– Очень плохо. Ведь я занимаюсь тяжелой атлетикой, поднимаю веса. Стоит понимать, что профессиональный спорт не может существовать без травм и ущерба здоровью. А вот любительские, умеренные занятия наоборот полезны для здоровья. Если я решусь родить первого ребенка, то нужно будет взять перерыв минимум два года. Но пока я не планирую становиться мамой.

После соревнований у нас обычно перерыв 10 дней. И эти дни даются спортсменам очень тяжело. Тело требует тренировок, начинают болеть мышцы и кости, становишься как наркоман без наркотиков.

– Как вы справляетесь с мышечной болью после физический нагрузок?

– Это очень неприятная боль, чтобы ее уменьшить, нужно делать растяжку. Еще хорошо помогают массаж, полное расслабление в ванне или сауне. У нас еще есть восстановительное питание. Эта ноющая боль появляется после увеличения нагрузок, когда мышцы адаптируются к новому весу или режиму.

– Вы сидите на специальной диете?

– Нет, я ем все, кроме сладкого. С детства не люблю сахар, а не потому что нельзя. Могу иногда съесть одну печеньку или кусочек шоколада, но не более. Сама себе никогда не покупаю сладости (смеется).

*** *** ***

По приезде в Нерюнгри Людмила Пахомова начнем готовится к осеннему Чемпионату России по пауэрлифтингу (жиму). Пожелаем ей дальнейших успехов и одиннадцатой по счету золотой медали!







Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом

Smena SS-2024

Лучшие образы на лето, от которых захватит дух

Магазин "Стильпарк" в новой концепции открылся в Москве


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13

Real Commando Shooting 3D 6.0

Моя Говорящая Кошка 3.2

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


15 июня ограничат движение транспорта по нескольким улицам Якутска

У самолета компании "Полярные авиалинии" отказал двигатель во время полета

Как якутяне в составе Группы советских войск в Германии обеспечивали безопасность СССР

Реализация мастер-плана превратит Якутск в современный креативный центр Дальнего Востока


С начала пожароопасного сезона в Якутии произошло 149 возгораний

В Якутск пришёл дым от лесных пожаров в Томпонском районе

Перевозки пассажиров в вагонах АО «АК «ЖДЯ» в мае выросли на 31%

Основной причиной возникновения лесных пожаров в Якутии являются грозы


Cамолет-амфибия Бе-200 участвует в тушении лесных пожаров в Томпонском районе

Обманутому пенсионеру из Чульмана вернули полмиллиона, а мошенник получил срок в колонии

В Якутии с 11 июня ввели режим ЧС из-за лесных пожаров

Прогноз погоды на 10 июня: В Якутске без осадков


Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Рублёв пропустит Олимпийские игры в Париже


Рейдовые мероприятия усилят в лесах Якутии

Тында и Нерюнгри стали городами-побратимами

В Якутии из-за гроз увеличилось количество лесных пожаров

Шувалов вкладывается в Дальний Восток


Музыкальные новости

«Не кричи!»: Елена Север и Филипп Киркоров представили совместный клип и трек

Игорь Бутман рассказал подробности о Московском джазовом фестивале

ФОТО ⟩ Стинг дал еще один концерт в Эстонии! Среди зрителей был и президент Алар Карис

Планы на выходные 15 – 16 июня: VK Fest в Сочи и продолжение «Бриджертонов»


Тында и Нерюнгри стали городами-побратимами

Дальневосточные города Тында и Нерюнгри стали побратимами

Экс-главу района обвиняют в незаконной охоте и ношении оружия

Побратимами в День России стали Тында и Нерюнгри


Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

В Москве пройдет Форум социального предпринимательства

Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня


В Якутске машина скорой медицинской помощи попала в ДТП

Документально-просветительский проект из Якутии выиграл грант фонда культурных инициатив

В аэропорту «Якутск» появился новый перронный автобус, оборудованный кондиционером

15 июня ограничат движение транспорта по нескольким улицам Якутска


Айсен Николаев выступил в Ил Тумэне из «секретного места»

SakhaDay: Путин в ближайший вторник приедет в Якутию

Путин едет на Дальний Восток 

«Не на карантине»: мэр Евгений Григорьев продолжает работу в обычном режиме




Онкодесант Якутии в июле проведет обследование жителей Алданского района 

В Якутске машина скорой медицинской помощи попала в ДТП

Первый замминистра здравоохранения Колымы Елена Кузьменко посетила Якутскую республиканскую офтальмологическую больницу

Учитель физкультуры скрыл свою судимость, подделав справку



Мастера Якутии – победители Всероссийского фестиваля

В Якутске завершается подготовка к VIII Играм «Дети Азии»

В Мирном проходит Чемпионат «Лучший по профессии АЛРОСА-2024»

В Якутии впервые девушки состязались в переноске камня весом 80 кг


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Айсен Николаев: «Новые инициативы президента России напрямую отвечают приоритетам республики»

Глава Якутии рассказал о ключевых проектах мастер-плана «Тикси-Найба»

«Кто хозяин в республике? Недропользователи?». Глава Якутии раскритиковал депутата Ил Тумэна за вопрос

Айсен Николаев выступил в Ил Тумэне из «секретного места»


Экс-главу района обвиняют в незаконной охоте и ношении оружия

В Якутии действуют 43 лесных пожара

Основной причиной возникновения лесных пожаров в Якутии являются грозы

В Якутии введен режим чрезвычайной ситуации в лесах регионального характера, возникшей вследствие лесных пожаров


С начала пожароопасного сезона в Якутии произошло 149 возгораний

Особый противопожарный режим введен в 18 районах республики

Зинаида Максимова: ранняя помощь не приводит к инвалидизации детей

Экскурсия как форма адаптации молодых специалистов


В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области


Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»


В Якутии бушуют 35 лесных пожаров

ЖДЯ: В мае перевозки пассажиров выросли

В Якутии из-за гроз увеличилось количество лесных пожаров

Жизнь на Севере. Министр по развитию Арктики рассказал о развитии региона














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *