Главные новости Нерюнгри
Нерюнгри
Март
2023
1 2 3
4
5 6 7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

10-кратная чемпионка России по пауэрлифтингу: «Победа никогда не дается легко»

0
10-кратная чемпионка России по пауэрлифтингу: «Победа никогда не дается легко»

Сильная женщина – о золотой медали, травме, хобби

Спортсменка из Якутии Людмила Пахомова стала 10-кратной чемпионкой России по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг . В соревнованиях приняли участие спортсмены с нарушением зрения из 25 субъектов РФ.

В силовом троеборье – становая тяга, жим лежа, приседание – она стала лучшей, показав результат 272,5 кг. В родной город Нерюнгри Людмила прилетит 24 марта, а пока отдыхает и восстанавливается в Челябинске. Тем временем, мы задали спортсменке несколько вопросов, передает SakhaDay.

— Я с детства в спорте. Перепробовала почти все – от танцев до легкой атлетики и баскетбола. Пожалуй, не играла только в футбол. В 2015 году пришла в пауэрлифтинг и осталась. Думаю, спорт будет со мной до конца жизни.

– Вы в 10 раз стали чемпионкой России. Вас не покидает мотивация?

– Нет, потому что соперники очень сильные и не дают заскучать. Победа никогда не дается легко – это всегда большой труд и преодоление себя. Для меня эти соревнования были самыми тяжелыми, потому что я долго восстанавливалась после перелома голеностопа. Выступила, своим результатом довольна, главное – доволен тренер Петр Николаевич Давыдов. Я тренируюсь у Петра Николаевича с 2019 года. Он верил в меня и приложил куда больше усилий в мою победу, чем я сама.

Я пока не планирую завершать карьеру. Международные соревнования сейчас пока недоступны. Но мы спортсмены все равно держим себя в форме, продолжаем тренировки.

– Чем занимаетесь в свободное от спорта время?

– Учу английский язык. Я очень люблю путешествовать и как спортсмен, и как турист. В последний раз была в Египте, Грузии и Дубае. Если выучу английский, то возьмусь за какой-нибудь другой язык.

Вообще на тренировки уходит много времени. Работаю фитнес-тренером в боксерском клубе «Punch» в Нерюнгри.

Как профессиональный спорт влияет на женское здоровье?

– Очень плохо. Ведь я занимаюсь тяжелой атлетикой, поднимаю веса. Стоит понимать, что профессиональный спорт не может существовать без травм и ущерба здоровью. А вот любительские, умеренные занятия наоборот полезны для здоровья. Если я решусь родить первого ребенка, то нужно будет взять перерыв минимум два года. Но пока я не планирую становиться мамой.

После соревнований у нас обычно перерыв 10 дней. И эти дни даются спортсменам очень тяжело. Тело требует тренировок, начинают болеть мышцы и кости, становишься как наркоман без наркотиков.

– Как вы справляетесь с мышечной болью после физический нагрузок?

– Это очень неприятная боль, чтобы ее уменьшить, нужно делать растяжку. Еще хорошо помогают массаж, полное расслабление в ванне или сауне. У нас еще есть восстановительное питание. Эта ноющая боль появляется после увеличения нагрузок, когда мышцы адаптируются к новому весу или режиму.

– Вы сидите на специальной диете?

– Нет, я ем все, кроме сладкого. С детства не люблю сахар, а не потому что нельзя. Могу иногда съесть одну печеньку или кусочек шоколада, но не более. Сама себе никогда не покупаю сладости (смеется).

*** *** ***

По приезде в Нерюнгри Людмила Пахомова начнем готовится к осеннему Чемпионату России по пауэрлифтингу (жиму). Пожелаем ей дальнейших успехов и одиннадцатой по счету золотой медали!







Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Лучшие образы на лето, от которых захватит дух


America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season

Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

В Ингушетии чиновники похищали бюджетные средства, предназначенные для поддержки семей с детьми

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510


MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android

Моя Говорящая Кошка 3.2

Real Commando Shooting 3D 6.0


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


Следовавший из Зырянки в Якутск самолет вернулся в аэропорт из-за неисправности

Как якутяне в составе Группы советских войск в Германии обеспечивали безопасность СССР

У самолета компании "Полярные авиалинии" отказал двигатель во время полета

15 июня ограничат движение транспорта по нескольким улицам Якутска


Продолжается работа по ликвидации природных пожаров

Перевозки пассажиров в вагонах АО «АК «ЖДЯ» в мае выросли на 31%

На всей территории Якутии продолжает действовать режим ЧС в лесах регионального характера

С начала пожароопасного сезона в Якутии произошло 149 возгораний


С начала пожароопасного сезона в Якутии произошло 149 возгораний

Перевозки пассажиров в вагонах АО «АК «ЖДЯ» в мае выросли на 31%

РусГидро будет использовать механизм проектного финансирования ВЭБ.РФ для генерации в ДФО

Все больше и больше: За сутки обнаружено десять природных пожаров


«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами


В Якутии за сутки ликвидировано десять лесных пожаров 

Тында и Нерюнгри стали городами-побратимами

Обманутому пенсионеру из Чульмана вернули полмиллиона, а мошенник получил срок в колонии

Перевозки пассажиров в вагонах АО «АК «ЖДЯ» в мае выросли на 31%


Музыкальные новости

Отец Жанны Фриске не смог сдержать слёз, увидев воссозданную с помощью ИИ копию певицы

Фестиваль «Гений места», посвященный Игорю Стравинскому, откроется в Ораниенбауме 15 июня

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности

Цискаридзе заявил, что вывел на сцену Волочкову и способствовал ее славе


Экс-главу района обвиняют в незаконной охоте и ношении оружия

Побратимами в День России стали Тында и Нерюнгри

Тында и Нерюнгри стали городами-побратимами

Дальневосточные города Тында и Нерюнгри стали побратимами


Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

В Пензе стартовали соревнования по по мотокроссу на Кубок главы города

Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.

Курорт «Горячинск» поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»


Экс-главу района обвиняют в незаконной охоте и ношении оружия

В Якутске машина скорой медицинской помощи попала в ДТП

15 июня ограничат движение транспорта по нескольким улицам Якутска

Документально-просветительский проект из Якутии выиграл грант фонда культурных инициатив


«Не на карантине»: мэр Евгений Григорьев продолжает работу в обычном режиме

Айсен Николаев сидит на карантине перед встречей с Владимиром Путиным в Якутске

Айсен Николаев выступил в Ил Тумэне из «секретного места»

SakhaDay: Путин в ближайший вторник приедет в Якутию




В Якутии приняли разрешающий эвтаназию бездомных животных закон

Первый замминистра здравоохранения Колымы Елена Кузьменко посетила Якутскую республиканскую офтальмологическую больницу

Онкодесант Якутии в июле проведет обследование жителей Алданского района 

В Якутске машина скорой медицинской помощи попала в ДТП



В Якутии впервые девушки состязались в переноске камня весом 80 кг

Мастера Якутии – победители Всероссийского фестиваля

Побратимами в День России стали Тында и Нерюнгри

В Мирном проходит Чемпионат «Лучший по профессии АЛРОСА-2024»


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии


Глава Якутии рассказал о ключевых проектах мастер-плана «Тикси-Найба»

Айсен Николаев: «Новые инициативы президента России напрямую отвечают приоритетам республики»

Айсен Николаев выступил в Ил Тумэне из «секретного места»

«Кто хозяин в республике? Недропользователи?». Глава Якутии раскритиковал депутата Ил Тумэна за вопрос


В стаде бизонов в Тахтоямске появился первый новорожденный бычок

Экс-главу района обвиняют в незаконной охоте и ношении оружия

Основной причиной возникновения лесных пожаров в Якутии являются грозы

В Якутии действуют 43 лесных пожара


Перевозки пассажиров в вагонах АО «АК «ЖДЯ» в мае выросли на 31%

В Якутии введен режим чрезвычайной ситуации в лесах регионального характера, возникшей вследствие лесных пожаров

Обманутому пенсионеру из Чульмана вернули полмиллиона, а мошенник получил срок в колонии

В Якутии за сутки ликвидировано десять лесных пожаров 


Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище

В Поморье более 500 детей-сирот отдохнут в детских лагерях за счёт бюджета

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами


Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам


В Якутии бушуют 35 лесных пожаров

В Якутии из-за гроз увеличилось количество лесных пожаров

В Якутии с 11 июня ввели режим ЧС из-за лесных пожаров

Глава Якутии на полях ПМЭФ обсудил с Министром спорта РФ развитие спортивной инфраструктуры в республике














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *