Роспотребнадзор рассказал нижегородцам, как не получить солнечный удар
Нижегородское управление Роспотребнадзора составило список рекомендаций, которых следует придерживаться, чтоб не получить солнечный удар.
Прежде всего, нужно меньше находиться под воздействие прямых солнечных лучей, а также носить светлую воздухопроницаемую одежду и головной убор.
Необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя 2,5–3 литра воды в день, воздержаться от плотных приемов пищи и алкоголя, заменив их кисломолочными продуктами и овощами.
Если температура выше 25°С, то стоит отказаться от занятий спортом.
В активные солнечные часы — с 12:00 до 16:00 — защищайте открытые участки кожи одеждой и солнцезащитными кремами.
По возможности принимайте холодный душ.
Ранее нижегородцам дали восемь советов по спасению от адской жары.
Автор: Дарья Селезнева
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Туристов предупредили о болезни, от которой умирает каждый пятый - эта зараза сейчас стремительно распространяется по курортным странам
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
В этих летних нарядах вы будете выглядеть моложе
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Столичные росгвардейцы оказали помощь ребенку, получившему травму
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Авиарейсы из 11 регионов ПФО вошли в межрегиональную программу субсидирования
Нижегородский метатель молота Валерий Пронкин победил на VII этапе Всероссийских соревнований в Брянске
Авиарейс "Нижний Новгород - Новосибирск" вошел в перечень субсидируемых
Выставка «Семейный портрет. Художник и фотограф А.О. Карелин в кругу семьи» откроется в Усадьбе Рукавишниковых
Нижний Новгороде станет российской столицей джаза
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Жителей Нижнего Новгорода предупреждают о залповых ливнях
Инвесторы высоко оценили работу Корпорации развития Нижегородской области и качество инвесткарты региона
Победители финала GMC представят Россию на мировом финале чемпионата в Индии
В Кикнурском районе водитель фуры съехал в кювет и получил травмы
В Нижегородской области строят термальный комплекс за 8 млрд рублей
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Бекхэм оценил шутку Радукану о сравнении её игры на Уимблдоне-2024 и Англии на Евро-2024
93-я ракетка мира Коккинакис одержал волевую победу над Оже-Альяссимом на Уимблдоне-2024
Победители финала GMC представят Россию на мировом финале чемпионата в Индии
Елена Подкаминская попадет под программу защиты свидетелей
в новом проекте ТНТ
Международная выставка-форум «Россия» завершает работу 8 июля
В Кикнурском районе водитель фуры съехал в кювет и получил травмы
Музыкальные новости
Марина Кравец: в многоквартирном доме в Смоленском районе наступил «водный апокалипсис»
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Филипп Киркоров, Баста, Artik&Asti, Ирина Дубцова и другие артисты выступили на «Московском выпускном 2024»
«Зодчие» представили клип «Какой тебе нужен мужчина?!» на сцене клуба 16 тонн.
Кампания против продажи детям вейпов и сигарет стартовала в Нижегородской области
Подключение системы отопления в Нижегородской области
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Авиарейсы из 11 регионов ПФО вошли в межрегиональную программу субсидирования
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным
Пойман курьер телефонных мошенников, укравший 4,5 млн руб. у жителей Нижегородской области и Чувашии
Уголовное дело возбуждено в Автозаводском районе Нижнего Новгорода из-за падения рабочих в воду
Смертельное ДТП с участием двух грузовиков произошло в Нижегородской области
Смертельное ДТП с фурами произошло в Нижегородской области
Путин: отношения РФ и Ирана будут укрепляться вне зависимости от итогов выборов
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Путин заявил о схожести подходов Москвы и Тегерана к ключевым мировым вопросам
Нижегородские эксперты рассказали, как могут измениться условия семейной ипотеки
Нижегородца, находившегося в реанимации с ботулизмом, выписали из больницы
Современный аппарат МРТ установят в нижегородской областной детской больнице
Шесть человек с ботулизмом проходят лечение в нижегородских больницах
Пациентами "Поездов здоровья" с начала года стали более 24 тысяч нижегородцев
Захарова сравнила с "ширмой" заявления Киева о мирных переговорах
Депутат Белик считает, что ВСУ надеются оправдать поражения нехваткой оружия
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Студентка из Подмосковья стала призером чемпионата по графическому дизайну
Канал ТНТ объявляет о старте съемок нового спортивного шоу «Игры без границ»
Нижегородский хоккей подтвердил высокое качество своего бренда
От раннего Средневековья до йоги на Алтае. Куда ульяновцам отправиться в июле
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко показал ядерные ракеты и группу БПЛА «Герань-2» на военном параде в Минске
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко передарил подарок Клычкова
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин предупредил москвичей о жаркой погоде в столице 4 июля
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Собянин принял решение о продлении программы льготного кредитования для бизнеса
Работу нижегородских водоканалов проверят по поручению вице-премьера России
Аномальная жара спадет к выходным в Нижнем Новгороде
Усиленный полив растений в Дзержинске проводится из-за аномальной жары
Керженский заповедник закрыт для посещения из-за высокой пожароопасности
Подсветка Шуховской башни в Нижегородской области не работает после удара молнии
В Нижегородской области строят термальный комплекс за 8 млрд рублей
Международная выставка-форум «Россия» завершает работу 8 июля
Проект строительства спортцентра у Мещерского озера одобрен госэкспертизой
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Бывшее здание спиртохранилища не подошло под музей спорта в Нижнем Новгороде
Подсветка Шуховской башни в Нижегородской области не работает после удара молнии
В Кикнурском районе водитель фуры съехал в кювет и получил травмы
В Нижегородской области строят термальный комплекс за 8 млрд рублей
