Роспотребнадзор по Нижегородской области: в зимнее время года рекомендуется спать не менее 7-9 часов
С наступлением холодов и короткого светового дня необходимо увеличить продолжительность сна. Об этом сообщили специалисты Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области, написало ИА «Время Н».
Организму будет проще просыпаться, если он получает достаточное количество сна. Кроме всего прочего, важно ложиться спать в одно и то же время.
«Спите не менее семи-девяти часов. Этого достаточно, чтобы выспаться. Добавьте в свой режим занятия спортом», — дали советы сотрудники ведомства.
Плотный и полезный завтрак также поможет организму взбодриться и запастись энергией на весь день, говорится в сообщении нижегородского Роспотребнадзора.
В День матери подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
Максим Аверин заговорил о переменах в личной жизни: «Все хорошо»
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в число лучших работодателей по версии РБК
Осень провожаем, зиму встречаем! Афиша мероприятий на выходные в Москве
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Fanatics Support The Growth Of Women's Football
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
«Райтек ДТГ»: осознанное импортозамещение - один из ключевых трендов в ИТ-консалтинге
Игра на максимум: новые мыши Bloody W72 Ultra и W72 Ultra Pixels
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
В Азербайджане стартует третий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Нижегородское "Торпедо" разгромило на выезде московский "Спартак" в КХЛ
Нижегородский аэропорт им. Чкалова пополнил парк спецтехники
Фестиваль Псковской турфирмы «Плов – это вам не рисовая каша» номинирован на премию Russian Event Awards
Девелопер UDS завершил свой первый проект в Москве
Вещание Like FM запущено в трех городах Рязанской области
Новое досмотровое оборудование установили в нижегородском метро
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
В Мариинке в субботу будут раздавать «Онегиных»
БЮРО 1440 и ННГУ договорились о партнёрстве в подготовке космических инженеров
Мэрия Нижнего Новгорода изымает три аварийных дома для расселения в Московском районе
Нижегородец украл телефон у пассажира поезда Санкт-Петербург — Ижевск
Большой театр покажет «Щелкунчика» в кино
Елене Рыбакиной "отдали" вторую победу на Уимблдоне
Кубок Дэвиса. Финал. Берреттини играет с ван де Зандшульпом, Синнер встретится с Грикспором
Теннисисты из Италии второй раз подряд выиграли Кубок Дэвиса
Теннисистка Самсонова проводит подготовку к сезону на стадионе «Монако»
Нижегородский планетарий подписал соглашения с Пекином и Рио-де-Жанейро
Николай Сатаев: "Жить по отдельности нам будет дороже!"
БЮРО 1440 и ННГУ договорились о партнёрстве в подготовке космических инженеров
Поезд Деда Мороза посетит Нижний Новгород 29 декабря
Музыкальные новости
Большой театр покажет «Щелкунчика» в кино
«Ловите меня? Ну, ловите»: Диана Арбенина упала на концерте в Петербурге
Mash: состояние здоровья певца Губина резко ухудшилось
Продвижение Музыки. Продвижение Песен. Раскрутка Песни.
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Фестиваль Псковской турфирмы «Плов – это вам не рисовая каша» номинирован на премию Russian Event Awards
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
Трансляцию балета "Щелкунчик" покажут россиянам накануне Нового года
Трамп провел встречу с основателем Meta Марком Цукербергом
Превью матчей «Локомотива» и «Трактора» в КХЛ от Olimpbet
Режиссер Кустурица собирается оформить российское гражданство
Лавров: Запад игнорирует все предупреждения Москвы об ответе на удары вглубь России
Появились подробности ДТП с двумя погибшими в Дзержинске
Трое пострадали в ДТП на Гагарина в Нижнем Новгороде
Трое пострадали при столкновении трех машин на проспекте Гагарина
Два человека погибли в жуткой аварии в Дзержинске
Путин: Москва рассчитывает, что первый космический пуск с «Байтерека» состоится в 2025 году
Путин пригласил военных стран ОДКБ участвовать в параде Победы в Москве
Владимир Путин назначил новым прокурором Москвы Максима Жука
Новый баллистический "Орешник" сможет доставлять ядерные заряды до 900 килотонн
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Дело ковидных госпиталей: почему замглавы МЧС Гуровича освободили раньше срока
Заксобрание Нижегородской области передумало запрещать аборты в частных клиниках
Новый фельдшерско-акушерский пункт открылся в Сергачском муниципальном округе
Более 18 литров крови сдали сотрудники учреждений Ленинского района на донорской акции
Гострудинспекция начала расследование после избиения медиков в Дзержинске
Нижегородский ХК «Торпедо» разгромил «Спартак»
Кубок России. "Зенит" снова обыграл "Ахмат".
«Спартак» уступил «Торпедо» со счетом 0:6 в матче КХЛ и прервал серию побед
Волейболисты «Динамо» (Москва) в Marins Park Hotel Нижний Новгород
«Второй Белорусский»: НАТО ставит двойную задачу по Калининграду и Минску
Собянин и Голикова открыли четвертый центр женского здоровья
Глеб Никитин предложил предоставить залежные земли иностранным фермерам
Собянин и Голикова открыли 4-й центр женского здоровья в структуре ГКБ №15 им. Филатова
Собянин пригласил молодежь написать исторический диктант о битве за Москву
Депутаты Заксобрания и Гордумы оценили ход реконструкции Нижегородской станции аэрации
Сеть экологических троп расширят в Нижегородской области
Сотрудники Минлесхоза засняли «робкого лося» в Нижегородской области
Более 45 тысяч россиян посетили выставку искусства из отходов «Зеленый квадрат»
Сети отопления в Автозаводском районе Нижнего Новгорода обновят за 60 млн рублей
Проверка эскалаторов на “Горьковской” в нижегородском метро почти завершена
Николай Сатаев: "Жить по отдельности нам будет дороже!"
Канатную дорогу Нижний Новгород — Бор хотят модернизировать к началу туристического сезона
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
Встреча-телемост с участием российского путешественника прошла в Архангельске
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Губернатор Архангельской области получил одобрение от президента РФ на создание
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Три принципа здоровой жизни от врача-психотерапевта
Названы ТОП 10 городов России по качеству жизни
В Нижегородской области зафиксирован большой дефицит кадров в сельском хозяйстве
Определены сроки и места финального этапа Всероссийской олимпиады школьников
Первый замруководителя ГЖИ Дмитрий Петров ответит на вопросы жителей в прямом эфире
Проверка эскалаторов на “Горьковской” в нижегородском метро почти завершена
