— Осевое вытяжение позвоночника. Только лопатки назад, назад. Только лопатки, работаем. Еще вчера многие из этих женщин с большим трудом повторяли упражнение за тренером. Сегодня они, кажется, дадут фору любому двадцатилетнему. За час тренировки они и спину протянут, и пресс прокачают. А ведь всем им далеко за 50. — Спасибо нашим тренерам. Мы для них тут девочки. Никакие они бабушки, не тетушки. И занятия помогают нам быть активнее, бодрее, позитивнее. То есть здесь созданы все условия для того, чтобы наша жизнь нисколько не тускнела, а продолжалась и дальше, — поделилась участница проекта Людмила Эти женщины в шапочках для плавания силовым нагрузкам в спортзале предпочли нагрузки водные. В групповых занятиях под руководством тренера женщины и мужчины танцуют c поплавками. Они — члены группы по аквааэробике. По сертификату бассейн с тренером можно посетить 12 раз в месяц, а если захотите поплавать свободно, то 15 раз. Все участники старшего поколения — Им очень нравится они так благодарны вообще этой программе, что у них есть возможность заниматься плаванием, своим здоровьем прежде всего. У нас женщина приходит ей она с 38 года рождения, представляете? Она занимается акваэробикой, сколько в ней вот этого задора, — рассказала ведущий специалист по маркетингу оздоровительного комплекса «Локомотив» Марина Герасимова Все эти занятия проводятся бесплатно по проекту «Сибирское долголетие». Оно было запущено по инициативе губернатора Михаила Котюкова и соответствует задачам нацпроекта «Семья». С каждым разом желающих принять участие в проекте становится все больше. — Задача в первую очередь, чтобы спорт был доступен и физкультура для всех возрастов, для всего населения. По итогам 2024 года занимались физической культурой и спортом в возрастной категории молодежь-дети свыше 90%, а возрастная категория старшее поколение чуть более 20. Поэтому мы видим, что здесь есть определенный пробел, который нужно восполнить, — сообщил министр спорта Красноярского края Денис Петровский. Для этого сейчас выдают специальные сертификаты. Воспользоваться ими и продлить свою молодость могут женщины старше 55 и мужчины старше 60. Сейчас они доступны в Красноярске, Железногорске, Лесосибирске, Норильске и некоторых других городах края. Если вы также хотите посещать спортивные занятия до конца ноября подавайте заявку уже сейчас. Сделать это нужно электронно, через региональные Госуслуги.
