Социологи выяснили, как жители Ноябрьска включают физическую активность в повседневную жизнь

Большинство (60%) выбирает умеренные нагрузки: плавание, утреннюю зарядку или быструю ходьбу. Такой подход особенно популярен среди женщин и старшего поколения.

31% предпочитает более интенсивные занятия: фитнес и силовые тренировки. В этой группе лидируют мужчины.

9% ведут преимущественно пассивный образ жизни, в основном это люди старшего возраста.

При этом 34% добавляют движение в обычные дела — уборку, походы с детьми или прогулки с питомцами.

Для 75% опрошенных физическая активность — ключ к здоровью и хорошей форме.

35% называют её частью образа жизни: она помогает справляться со стрессом, повышает самооценку и работоспособность.

А 99% уверены: движение — залог здоровья.

Это подтверждается и приверженностью ЗОЖ:

73% следят за гигиеной,

58% — за питьевым режимом (чаще женщины),

52% женщин и 40% мужчин регулярно проходят медосмотры.

Особый интерес вызывает программа ГТО:

99% знают о ней,

 61% хотят попробовать сдать нормативы,

 41% уже участвовали,

20% готовятся к сдаче.

Примечательно: в этом году старшее поколение проявляет всё больший интерес к ГТО.