Ловим кайдзен: подтягиваем мышцы рук простым упражнением
Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".
Сегодня поговорим о действиях, полезных для физического состояния.
Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Выгодно ли покупать квартиру в новостройке?
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Коллекция купальников Love Republic
Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
Fentanyl distribution indictment follows Westminster traffic stop
НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ
Доступный, летний, твой – StarLine A60 BT GSM ECO
Лучший HR-бренд – «Грузовичкоф»
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Supercell выпустил игру Squad Busters на смартфоны
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Почта ускорит выдачу и отправку писем и посылок для омичей в три раза благодаря QR-кодам
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой»
Омичи смогут увидеть новый сезон шоу «Раз на раз»
В исторических парках покажут любимые мультфильмы от СТС Kids ко Дню защиты детей
Каждый четвёртый россиянин откладывает деньги для своих детей
Телебашню в Самаре украсит праздничная подсветка в День защиты детей
«Развод по расчёту» - и такое тоже бывает
Распределяй и управляй: водители «Грузовичкоф Бизнес» – о преимуществах работы и трудовых буднях
Глава Ставрополья возложил цветы к Вечному огню в Омске
Участники делегации Ставрополья почтили память участников ВОВ в Омской области
В Омске откроется популярное заведение корейского стритфуда
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Касаткина о романе Синнера и Калинской: рада, больше ничего не хочу говорить
Медведев пошутил о том, что часто проводит ночные матчи на турнирах «Большого шлема»
Кецманович отказался от борьбы в игре с Медведевым на "Ролан Гаррос"
Мизулина сообщила о жалобах школьников на проведение ОГЭ по географии
Омичи смогут увидеть новый сезон шоу «Раз на раз»
Запад подкупает железные дороги почти за 2 млрд евро. Перевод грузов с автомобильного на ЖД-транспорт набирает популярность в США и ЕС; в России всё наоборот
Минувшей ночью на Ленинградском мосту в Омске начали наносить разметку
Музыкальные новости
«Сурганова и Оркестр» приглашают на Летник на Флагшток
Концерт «Вселенная Depeche Mode» в исполнении концертного симфонического оркестра
Лоза оценил перспективы музыкальной карьеры Валиевой
Песня под Ключ. Купить Песню под Ключ. Запись Песни под Ключ.
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Посмотрите на паводки в Омской области из космоса
Похолодание и заморозки ожидаются в нескольких регионах России
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Спортсмены Улан-Удэнского ЛВРЗ стали победителями региональной спартакиады
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Рудковская призвала людей чаще проверять своё здоровье в связи со смертью Заворотнюк
Почта России помогла маленькому жителю Перми встретиться с футболистами ЦСКА
После столкновения с «КамАЗом» сгорел Nissan: личность погибшего водителя устанавливается
Омские дорожники сегодня закончат ремонт на улице 10 лет Октября
Омичка попала на видео в момент тарана мотоциклиста
ВСК: 25% проблем с авто после подтопления связаны с гидроударом
Руководство Краснодара посетило китайский Харбин. Рассказываем подробности
Путин оценил идею создания в Москве памятника из советских монет к юбилею Победы
Путин провел совещание с членами Совета безопасности России
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о суверенной финансовой системе в России
За неделю коронавирус подтвердился у 92 жителей Омской области
Омский врач рассказала, почему электронные сигареты опасны
«Животные все равно будут цеплять на себя клещей» - Омский НИИ природно-очаговых инфекций о массовой атаке ...
В Усть-Ишимском районе после схода воды начались работы по просушке и дезинфекции домов — Виталий Хоценко
НАТО оказалась не готова к войне с Россией. Тайное соглашение США и Киева: Враг нацелился на Белгород - источники
В Омск на соревнования по художественной гимнастике прилетит комментатор Дмитрий Губерниев
Омичи смогут увидеть новый сезон шоу «Раз на раз»
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой»
Фото дня: 28 мая // Запоминающиеся кадры вторника
БЕЛТА: Лукашенко и Путин обсудили представительство России на параде в Минске
Путин и Лукашенко обсудили парад в Минске
Путин и Лукашенко обсудили по телефону предстоящий саммит ШОС
Сергей Собянин посетил фестиваль «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Собянин: Более трех миллионов человек посетили фестиваль «Москва на волне. Рыбная неделя»
Сергей Собянин: фонд музея "Царицыно" собрал 61 тыс. произведений искусства
Собянин: 1 июня начнется фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
В Омской области сотруднику Минприроды переломали ребра за видео
На инспектора омского минприроды совершено нападение за съемку нелегальной свалки
«Будем исправлять ошибки» — мэр Омска Сергей Шелест рассказал о судьбе парка 30-летия ВЛКСМ
«Каждое утро начинается одинаково»: в Октябрьском округе Омска снова выпал пепел
Мизулина сообщила о жалобах школьников на проведение ОГЭ по географии
В Томске самые низкие цены на вареную колбасу в Сибири
Товарооборот между Ставропольем и Омской областью достиг 2 млрд рублей
Глава Ставрополья успешно поддерживает отношения с бывшими подчинёнными — эксперт
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Банки начали выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
На севере Омской области начали дезинфицировать дома, пострадавшие от паводка
Распределяй и управляй: водители «Грузовичкоф Бизнес» – о преимуществах работы и трудовых буднях
«Развод по расчёту» - и такое тоже бывает
Целевые студенты, заявки от дальневосточного бизнеса и внутренняя миграция. Особое мнение Ирины Яровой
