Ловим кайдзен: усложняем тренировку с эспандером
Кайдзен - восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию. Лучше идти к ней небольшими шагами, но делать их каждый день. Какие полезные ритуалы и привычки стоит сделать частью своей повседневности - рассказываем в рубрике "Омск Здесь".
Сегодня поговорим о действиях, полезных для физического состояния.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
AlfaBiom выпустили на рынок России БАД с красным ферментированным рисом
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Пожар в пятиэтажке унес жизнь неосторожного курильщика
Правительство РФ направило дополнительные средства на завершение строительства трассы Гузерипль – плато Лагонаки в Адыгее
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Eurasianet: Азербайджан публично и цинично уничтожает армянское культурное и историческое наследие в Нагорном Карабахе
Видеоновости: Дата релиза Tarisland, Zenless Zone Zero и Auroria, релиз Construction Simulator 4 и бета NFS Assemble
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
Лучшие Эхо в Wuthering Waves — соберите самую мощную сборку
Подтопленными остаются дороги в Тюменской, Омской и Курганской областях
В Омске был замечен "вечный телезритель" из Таганрога
Омичи смогут увидеть новый сезон шоу «Раз на раз»
ТНТ раскрывает дату премьеры нового сезона реалити «Выжить в Дубае. Возвращение»
Лучше поздно, чем никогда: У России готов стратегический железнодорожный проект по обходу территории Северного Казахстана
В Омске госпитализирован народный артист России Юрий Ицков
Всероссийский хоровой фестиваль имени Гривского пройдёт в Пскове
Больше тысячи человек наблюдали события Гражданской войны в музее Братска
Грелись у Вечного огня: в Геленджике двое пьяных мужчины "оккупировали" мемориал на набережной
На Алтае начали ремонтировать одну из самых длинных региональных дорог
Словами детей: как ради покупки питомца три года отказываться от подарков
Потапова о поражении от Свентек на "Ролан Гаррос": организм дал сбой
Итальянская забастовка: Рублёв, Котов и Самсонова вылетели с «Ролан Гаррос», Потапова обыграла Ван Синьюй
Медведев вышел в 1/8 финала «Ролан Гаррос» — 2024
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
В Омске госпитализирован народный артист России Юрий Ицков
Открытая промышленность 3.0» Команда АРН защитила концепцию объединения бренда территории «Таймыр меняет тебя»
Словами детей: как ради покупки питомца три года отказываться от подарков
ВТБ сравняет число курьеров и офисных менеджеров к 2026 году
Музыкальные новости
Бутман и Долина приняли участие в Akra Jazz Festival в Турции
Композитор Гладков предложил создать Театр юного зрителя в Чите
Хозяйка «голой» вечеринки Анастасия Ивлеева открывает в Москве азиатский ресторан
«Пензенский Майкл Джексон»: Тимур Родригез стал героем шоу Квартирник НТВ у Маргулиса
Подтопленными остаются дороги в Тюменской, Омской и Курганской областях
В Новосибирске открылась юбилейная выставка ритуального искусства «Белый тополь – 2024»
В Омске был замечен "вечный телезритель" из Таганрога
В Омской области мужчину отправили в колонию на шесть лет за фейки о ВС РФ
Артисты – они все особенные!
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Хозяйка «голой» вечеринки Анастасия Ивлеева открывает в Москве азиатский ресторан
Как Россия разгромила Польшу и вернула Смоленск
В воздухе на востоке Омска нашли избыток сероводорода и пыли
В Омской области спрос на новые автомобили с полным приводом вырос на 22,5 процента
Омск получил дополнительные деньги на содержание дорог
За подкуп замглавы Госавтодорнадзора по Омской области задержаны ТЫНЫБЕКОВ и БОЙКО
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
«Так вкусно»: Путин поблагодарил главу Минсельхоза Узбекистана за фрукты
Российские ракеты средней дальности могут появиться под боком восточноазиатских сателлитов США
В Усть-Ишимском районе после схода воды начались работы по просушке и дезинфекции домов — Виталий Хоценко
"Все ждали, что Москва будет Третий Рим…". Заявление Калныньша вызывает беспокойство о его здоровье
Омский прокурор пригрозил уголовным делом за строительство детского инфекционного стационара по нацпроекту
Омский врач рассказала, почему электронные сигареты опасны
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
Омск примет турнир по художественной гимнастике имени Евгении Канаевой
«Заставлял Костомарова мыть свою машину, чтоб потом он на ней покатался по парковке!» Илья Авербух рассказал в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой»
«Единая Россия» дала старт третьему спортивному марафону «Сила России» на территории Омской области
При поддержке ОНПЗ в Омске состоялся суперфинал первенства студенческой хоккейной лиги региона
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Собянин объявил об окончании строительства городского вокзала «Кутузовская»
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Омский обком КПРФ направил гуманитарную помощь в пострадавший от наводнения Усть-Ишим
На инспектора омского минприроды совершено нападение за съемку нелегальной свалки
Елена Иванова: «В Омске кому-то помешали молодые яблони у Краеведческого музея?»
«Каждое утро начинается одинаково»: в Октябрьском округе Омска снова выпал пепел
В Москве на четверть вырос спрос на квартиры площадью до 28 «квадратов»
ВТБ сравняет число курьеров и офисных менеджеров к 2026 году
Сервис востребован. Число выездных и офисных менеджеров скоро сравняется
Теперь с 4 июня на выезде из города будут отбирать автомобили: водителей ждет неприятный сюрприз
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
В филиале фонда «Защитники Отечества» в Архангельской области подвели итоги первого года работы
Архангельская область подключается к марафону "Сила России"
Выставка-откровение «О городе своем красивыми словами»
Выставка-представление «Не просто город, а судьба, которой я не устаю гордиться!»
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Больше тысячи человек наблюдали события Гражданской войны в музее Братска
У самолета с пассажирами отказали закрылки при посадке в аэропорту Новосибирска
В Омске госпитализирован народный артист России Юрий Ицков
Грелись у Вечного огня: в Геленджике двое пьяных мужчины "оккупировали" мемориал на набережной
