Эфирные масла уже много лет используются во многих культурах для лечения ряда заболеваний: от снятия стресса, заживления ран до очищения носовых пазух.
По данным Healthline, существует как минимум 90 эфирных масел из надежных источников, которые дерматологи часто рекомендуют для лечения кожных заболеваний, и имеют более 1500 распространенных комбинаций.
Одним из недавних применений эфирных масел является борьба с целлюлитом. Целлюлит — это участок кожи, чаще всего на бедрах, бедрах, ягодицах и животе, который выглядит бугорчатым и с ямочками из-за жировых отложений, скапливающихся под кожей.
Однако целлюлит поражает не только тех, кто имеет избыточный вес. По данным клиники Майо, генетика, вероятно, играет самую большую роль в определении того, будет ли у вас целлюлит или нет.
Наиболее часто используемые эфирные масла для лечения целлюлита включают:
Кедр, кипарис, фенхель, грейпфрут, можжевельник, лаванда, лимон, лемонграсс, мандарин, розмарин.
Эфирные масла не следует наносить непосредственно на кожу, поскольку они очень сильнодействующие и могут вызвать раздражение.
Эфирные масла следует смешивать с базовыми маслами. Обычно в вашей кладовой есть кокосовое или оливковое масло.
Некоторые из эфирных масел, с которыми вы можете смешивать: масло абрикосовых косточек, масло арники, масло авокадо, масло календулы, масло вечерней примулы, масло жожоба, масло шиповника, масло зверобоя и масло вечерней примулы.
После того, как вы выбрали хотя бы одно эфирное масло и подходящее масло-носитель, эксперты из Университета Миннесоты предлагают разбавлять их в диапазоне от 1 до 5 процентов. Если вы массируете большие участки тела, придерживайтесь 1 процента.
- 1 процент: 1 капля эфирного масла на чайную ложку базового масла.
- 3 процента: 3 капли эфирного масла на чайную ложку базового масла.
- 5 процентов: 5 капель эфирного масла на чайную ложку базового масла.
Затем нанесите смесь эфирных масел на пораженный участок и аккуратно вотрите. Поскольку эти масла имеют свойство быстро испаряться, рекомендуется наносить их два раза в день.
* Загрузка части или всего текста и/или фото/видео запрещена без указания и ссылки на источник и автора, а также в соответствии с положениями условий использования WMG и Закона о публичной информации и СМИ.
Бонусное видео
( Глянцевый, ТМ )