Вам и снилось: у жителей каких регионов РФ больше свободного времени

В среднем россияне отдыхают 4 часа 7 минут в день, но больше всего свободного времени у жителей северокавказских республик, подсчитали аналитики. Среди лидеров также Хакасия, Орловская область и Москва. А по продолжительности сна лидирует Чечня — в среднем житель этого региона спит 10 часов 5 минут. Также подольше поспать любят в Смоленской области и на Камчатке. О том, где отдыхают и спят меньше всего, и соблюдают ли россияне баланс между работой и отдыхом, — в материале «Известий».

Сколько отдыхают россияне

Больше всего свободного времени в России — у жителей Чечни, это в среднем 5 часов 51 минута ежедневно, подсчитали аналитики аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza по данным Росстата (исследование есть у «Известий»). Показатель республики почти на два часа больше, чем в целом по России: среднестатистический гражданин Российской Федерации отдыхает 4 часа и 7 минут в день.

В лидерах по объему свободного времени также оказались Ингушетия, Северная Осетия, Дагестан и Карачаево-Черкесия. Там показатели сна от 5 часов 36 минут до 4 часов 48 минут. Немного меньше отдыхают в Крыму, Хакасии, Орловской области и Москве.

Анализ основан на данных выборочного наблюдения использования суточного времени населением, проведенного Росстатом. В опросе приняли участие члены 45 тыс. домохозяйств в возрасте от 15 лет из всех регионов России. Участники вели дневники, а также отвечали на дополнительные вопросы о распределении своего времени.

Меньше всего свободного времени у жителей Чувашии — 3 часа 20 минут. В антилидерах также Якутия, Хабаровский и Камчатский края, Башкирия.

С психологической точки зрения различия в культуре отдыха между регионами России отражают сложное взаимодействие социокультурных, экономических и климатических факторов, полагает педагог-психолог Московского художественно-промышленного института Людмила Рязанцева.

— Высокие показатели свободного времени в республиках Северного Кавказа связаны не только с объективными обстоятельствами, но и с особенностями ценностной системы, — сказала она. — В традиционных кавказских культурах семейные и социальные связи исторически имеют приоритет над трудовой деятельностью в западном понимании. Здесь дело в философии жизни, где время на общение, размышления и восстановление рассматривается как естественная необходимость, а не роскошь.

В Москве же, отметила эксперт, ситуация объясняется поляризацией трудовых режимов.

— Часть населения действительно работает в режиме высокой интенсивности, но значительная доля москвичей имеет гибкий график, возможности удаленной работы или занята в сферах, позволяющих эффективнее управлять временем. Развитая инфраструктура города сокращает время на бытовые задачи, освобождая ресурсы для досуга, — полагает Людмила Рязанцева.

А доцент кафедры статистики Государственного университета управления Татьяна Першина призвала не забывать, что на Северном Кавказе важную роль играют особенности экономической структуры — в республиках меньше крупных промышленных предприятий, выше доля самозанятости и семейного бизнеса, что позволяет более гибко распоряжаться временем.

— И забавно, что москвичи, несмотря на пробки и стресс мегаполиса, умудряются быть среди лидеров по количеству свободного времени, но тут снова следует отметить преимущества дистанционной работы, так как пока одни стоят в пробках, другие уже дома смотрят сериалы или читают книги перед сном и считают это качественным отдыхом, — сказала она.

Сколько спят россияне

В Чечне также самые высокие в стране показатели и по такому показателю качества жизни, как продолжительность сна, — это в среднем 10 часов пять минут. При этом большинство россиян в разных регионах спят дольше стандартных восьми часов — в среднем 8 часов 43 минуты в сутки на человека.

Кроме того, любят спать долго и имеют такую возможность в Смоленской области (9 ч. 17 мин.), Москве (9 ч. 12 мин.), Кабардино-Балкарии (9 ч. 5 мин.), Ингушетии (9 ч. 4 мин.), Камчатском крае (9 ч. 3 мин.), Якутии (8 ч. 58 мин.), Томской области (8 ч. 57 мин.), а также Красноярском крае и Туве (по 8 ч. 56 мин.).

Меньше всего спят в Адыгее (8 ч. 1 мин.), Хакасии (8 ч. 5 мин.), Чувашии (8 ч. 8 мин.), Волгоградской области (8 ч. 10 мин.), Карачаево-Черкесии (8 ч. 11 мин.) и Коми (8 ч. 13 мин.). В десятке регионов, где меньше всего спят, также Хабаровский край, Северная Осетия, Удмуртия и ХМАО.

— Однако в эту цифру входит не только сам сон, но и время, проведенное в постели до засыпания и после пробуждения, а также периоды бессонницы, — пояснили в FinExpertiza. — Стоит отметить, что общий показатель увеличивается за счет участия в исследовании незанятых категорий населения, включая пенсионеров, у которых больше возможностей для отдыха.

Там также добавили, что российские женщины в среднем спят на девять минут дольше, чем мужчины: 8 ч. 47 мин. против 8 часов 38 минут. За пять лет время, затраченное на сон представителями обоих полов, незначительно выросло — в среднем на восемь минут.

Татьяна Першина обратила внимание, что у россиян понятие баланса между работой и отдыхом весьма относительно.

— Спим мы либо много, либо тревожно, отдыхаем часто пассивно, — сказала она.

Социальный психолог Алексей Рощин и вовсе полагает, что у многих российских граждан такого баланса просто нет.

— После основной работы люди идут на подработку, — напомнил он.

Он также назвал одной из основных проблема жителей страны недосып: у современных людей слишком много дел и времени на сон просто не остается.