Abs and Shoulders Plank Workout (CRAZY BURN)
This plank workout is a complete ab and shoulder workout at home that you can complete with nothing but an exercise mat and a light dumbbell. Even though you usually associate them with abs, planks can often be the best shoulder workout because holding yourself in a plank position works the…
Source: Athlean-XX for Women (2022-04-27)
UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе
Исторические фантазии и реалии. Часть 5
Московский филиал «ЛокоТех-Сервис» встречает профессиональный праздник с высокими результатами
3% россиян теряют на пляжах ценности дороже миллиона рублей
Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios
Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill
Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Color Maze Adventure 2.0.0
Разработчики The Seven Deadly Sins: Origin ответили на частые вопросы игроков
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Relax FM: готовимся к московскому этапу бизнес-регаты «Ведомости»
Саудовская авиакомпания Flynas запускает прямые регулярные рейсы в Москву
При тушении пожара на улице Верейской в Москве обнаружили погибшего
Берлин, Минск, хутор. Что разрушили Бондарчук и Козаков на съёмках фильмов
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
В Кирове росгвардейцы задержали тракториста с признаками опьянения, подозреваемого в повреждении имущества предприятия
Сабина Мовлаева: казахские звезды покоряют Канны
Ирина Васильевна Диденко удостоена высокой награды от Национальной Ассоциации Заслуженных врачей
Vinyl Wrapping – The Art of Customising Cars in Portsmouth
Хачанов рассказал, как теннисисты относятся к выходкам Бублика
Сафиуллин проиграл Рууду во втором круге турнира ATP в Торонто
Мирра Андреева получила травму в матче турнира WTA в Монреале
«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым
Западным туристам запретили Россию: Томас Рёпер об ограничениях и страхах
Кселл запускает обновлённую линейку «Жақсылық» с выгодными условиями связи и мобильного интернета
Президент Лаоса выразил благодарность Путину за гостеприимство
Кселл запускает обновлённую линейку «Жақсылық» с выгодными условиями связи и мобильного интернета
Музыкальные новости
Королёва и Малинин или Порывай и Выгузов? Реальные фамилии российских звезд
«Солисты Москвы» под управлением Юрия Башмета откроют фестиваль PRIMA DOMRA в Тамбовской области
Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
Большой театр оперы и балета из Белоруссии выступит в «Михайловском»
Relax FM: готовимся к московскому этапу бизнес-регаты «Ведомости»
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
ИТ-холдинг Т1 выбрал SOK для нового офиса в Екатеринбург
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
Собянин: завершен первый этап благоустройства парка "Коломенское"
КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине
Московский филиал «ЛокоТех-Сервис» встречает профессиональный праздник с высокими результатами
Жедсон Фернандеш прошёл медосмотр перед переходом в «Спартак»
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Ренессанс страхование: самым подорожавшим автомобилем за пять лет стал Porsche Macan
Chery Group возвращается в рейтинг Fortune Global 500; LEPAS дебютирует на автосалоне в Джакарте с первыми зарубежными заказами
Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область
Путин утвердил закон о запрете рекламы VPN и изменениях в процедурах банкротства
Путин отменил обязательный экзамен по русскому языку для трудовых мигрантов
Путин дал указание завершить согласование национальных проектов к 31 декабря
Путин поставил задачу провести исследование региональных программ стимулирования рождаемости
Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской
Областной центр крови провел донорскую акцию в IT-компании Москвы
Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями
Пыльцевое «цунами». Осенние травы-аллергены зацвели в Москве раньше срока
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева
Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву
Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями
Каждый четвертый россиянин заявил, что у него есть любимый спортсмен
Курск вспоминает олимпийскую победу Николая Солодухина 45 лет назад
В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки
Лукашенко заявил, что Россия является основным гарантом безопасности Беларуси
Лукашенко: в ЕС, вероятно, понимают, что стреляют себе в ногу, вводя санкции
Лукашенко указал на прочность отношений Москвы и Минска
Лукашенко: Белоруссия открыта к любым переговорам и разговорам с Западом
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Собянин рассказал о главных событиях «Лета в Москве»
Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»
Сергей Собянин. Главное за день
Правительство выделит 1,4 миллиарда рублей на возмещение расходов по пожаротушению
Россия и Лаос заключили соглашение по охране природных богатств
Экономист: Успех Москвы — в развитой инфраструктуре и концентрации талантов
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
ПКР в Туле провел Паралимпийский урок для участников Всероссийских соревнований по следж-хоккею среди ветеранов СВО «Кубок героев»
«Рубин» одержал победу над «Оренбургом» в розыгрыше Кубка России
Кселл запускает обновлённую линейку «Жақсылық» с выгодными условиями связи и мобильного интернета
Кселл запускает обновлённую линейку «Жақсылық» с выгодными условиями связи и мобильного интернета
В администрации Нарьян-Мара обнаружены следы коррупции
Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
В Красногорске дали старт строительству тоннеля от будущей станции метро «Липовая роща»
Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август
Пожар в Инкермане полностью ликвидирован - МЧС
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск
Обновление спа-меню в Alila Villas Uluwatu: SUP-йога в инфините-пуле на краю утеса и аэройога на закате
«Ненаглядная сторона»: гимн памяти на сцене театра «Ленком Марка Захарова»
Ирина Васильевна Диденко удостоена высокой награды от Национальной Ассоциации Заслуженных врачей
Дочь Пхукета — Мисс Мира 2025
