BACK WORKOUT AT HOME - Dumbbells Only - Caroline Girvan
This is a super back workout for you all to try at home as part of your weekly routine.
All you need is a small space and a pair of dumbbells.
Breakdown is 5 exercises, performed for 2 sets each and 15 reps per set. Rest period completely up to you of course but I suggest between 30 seconds and…
Source: Caroline Girvan (2022-05-17)
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Scotland star SENT OFF after ‘worst tackle ever seen’ as they capitulate in Euro 2024 opener against Germany
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
Прогулка по Москве 1962 года
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Москва и Сочи возглавили список популярных направлений для путешествий летом
Житель Подольска пожаловался, что двор его дома превращается в сточную канаву после дождей
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Зарубежные туристы рассказали, что им важно в отдыхе на Кавказе
FRANCIA en ROJO, esto es lo que queda de PARÍS
В Дубаи построят русскую школу
Детские билеты Royal Air Maroc из России стали на 40% дешевле
Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
Кирилл Скачков из Новокузнецка стал победителем Игр стран БРИКС-2024
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Султанат Оман и Дагестан будут сотрудничать в сфере экономики
Школьница из Табасаранского района Дагестана сдала ЕГЭ на 100 баллов
Shanbo приглашает на выставку в Москве - Превосходство в литье пластмассы и металлов
Депутат Госдумы РФ и Министр образования Дагестана посетили гимназию № 5 Махачкалы
Музыкальные новости
Жена рэпера Джигана Самойлова заявила, что не сбавит цену за роскошный особняк
"Звездач": певец Александр Розенбаум проиграл суды на 386 тыс. рублей
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Более 500 спортсменов поучаствовали в фестивале «Спорт для всех» в Мытищах
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Учащиеся Гурульбинской школы восхитились мастерством жонглирования, игрой с хула-хупами, иллюзионистами цирка Бурятии
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
В Москве нашли «Москвич-412», который простоял в гараже с 1991 года
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Эксперты назвали симптомы ботулизма и правила поведения при заражении
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Сергей Собянин. Главное за день
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Чувашия, Карелия и Удмуртия вошли в десятку лучших лесохозяйственных регионов
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
В Дагестане в День России пройдет множество праздничных мероприятий
Депутат Госдумы РФ и Министр образования Дагестана посетили гимназию № 5 Махачкалы
Оперативная группа МЧС выехала в Буйнакск для оказания помощи жителям города
Султанат Оман и Дагестан будут сотрудничать в сфере экономики
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Дагестан не вошел в топ-15 регионов РФ с благоприятным инвестклиматом
В Махачкале состоится заседание Правительства Республики Дагестан
Дагэнерго объяснило дагестанцам как не стать нелегальным потребителем электроэнергии
Депутат Госдумы Нурбаганд Нурбагандов помог дагестанцам в решении вопросов здравоохранения
