15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout - No Equipment - Pamela Reif
A new KILLER sixpack workout! Feel (and enjoy. or hate me for) the burn
This routine starts with a concentrated and slow exercises: for lower abs, upper abs & side abs. We will continue with plank movements to increase our overall core strength and finish off with some high intensity exercises.…
Source: Pamela Reif (2022-05-18)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом
Более 340 тыс. кв м асфальта отремонтировали во дворах Подмосковья
Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации Якубовский Валерий Иванович
Больше функций для комфорта: беспроводные клавиатуры Fstyler FBK26C AS, FBK27C AS и FBK36C AS от A4Tech
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Real Commando Shooting 3D 6.0
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
В Дагестане открылся патриотический фестиваль «Мы вместе- Россия»
Дагэнерго объяснило дагестанцам как не стать нелегальным потребителем электроэнергии
https://mirmol.ru/jekonomika/v-2024-godu-dagestan-naladil-prjamoe-aviasoobshhenie-s-43-gorodami/
В Дагестане борются с саранчой: обработано 21 тыс. га
Соболенко и Димитров вместе потренировались на «Уимблдоне»
Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе
Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»
Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина
Депутат Госдумы Султан Хамзаев посетил школу, над которой взял шефство
Cozy Log Cabin Bed Build - 100% natural materials
В Дагестане борются с саранчой: обработано 21 тыс. га
https://mirmol.ru/jekonomika/v-2024-godu-dagestan-naladil-prjamoe-aviasoobshhenie-s-43-gorodami/
Музыкальные новости
Джазмен Бутман: культуру нужно обсуждать на экономическом форуме, так как культурные составляющие завязаны на финансах
Фильм о Фредди Меркьюри помог российским детям с онкологией
Сарафан для Бузовой: необычный подарок подготовил для певицы житель Новосибирска
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Военнослужащие Красноярского соединения стали призерами Чемпионата Сибирского округа Росгвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Многонациональный «Хоровод со Знанием» собрал более 1000 гостей Выставки “Россия”
Прокуратура: таксист сбил 4-летнего ребенка на велосипеде на юго-востоке Москвы
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Путин: если Киев откажется от переговоров, новые условия России будут другими
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Более 100 литров крови сдали ЕР и МГЕР Подмосковья во Всемирный день донора
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
В Москве при побеге от родителей невесты молодой человек сломал позвоночник
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
Мособлдума организовала выставку «Экологическое воспитание.Раздельный сбор мусора»
https://mirmol.ru/jekonomika/v-2024-godu-dagestan-naladil-prjamoe-aviasoobshhenie-s-43-gorodami/
Депутат Госдумы Нурбаганд Нурбагандов помог дагестанцам в решении вопросов здравоохранения
46 школ Дагестана получат беспроводной доступ к интернету
MUJERES DE POLONIA CENTRAL, un billete a la SATISFACCIÓN - ód
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Оперативная группа МЧС выехала в Буйнакск для оказания помощи жителям города
Султанат Оман и Дагестан будут сотрудничать в сфере экономики
Дагэнерго объяснило дагестанцам как не стать нелегальным потребителем электроэнергии
InstaHref: Революция в SEO-стратегиях в 2024 году
