15 minute chest & shoulder workout (dumbbells only) - Fraser Wilson
Full length which means you can just follow along with whatever I'm doing. If you need extra rest, just pause the video. If you don't need a rest - watch it the whole way through.
Source: Workout trainer (2022-05-21)
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Петербургский Пушкинский бал
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти
Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Real Commando Shooting 3D 6.0
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 7 баллов вечером 14 июня
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Сделай сам: инженеры собирают дома и автомобили как конструктор
Дагестанский школьник победил в международном поэтическом конкурсе в Москве
В Дубаи построят русскую школу
Бастрыкин взял на контроль гибель 6-летней девочки в Дагестане
https://mirmol.ru/jekonomika/v-2024-godu-dagestan-naladil-prjamoe-aviasoobshhenie-s-43-gorodami/
Рафаэль Надаль пропустит Уимблдон ради подготовки к Олимпиаде
Медведев, Кафельников, Федерер, Маррей, Роддик, Агасси поздравили Синнера со статусом первой ракетки мира
Блинкова вылетела с турнира WTA в Хертогенбосхе
Соболенко в купальнике зажигательно станцевала перед женатым бойфрендом. Видео
ВКонтакте предлагает Дагестану сотрудничество в сфере медиа, образования и культуры
В Дубаи построят русскую школу
Депутат Госдумы РФ и Министр образования Дагестана посетили гимназию № 5 Махачкалы
В Дубае построят русскую школу
Музыкальные новости
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
В Москве при участии Бутмана отрылся джазовый фестиваль
Цискаридзе впервые высказался о Волочковой
Сыграть свою лучшую игру. Денис Мацуев рассказал, где искать гениев
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
LG ДЕМОНСТРИРУЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИСПЛЕИ С УЛУЧШЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА НА ВЫСТАВКЕ INFOCOMM 2024
Сотрудники Росгвардии приняли участие в спортивном празднике МГО «Динамо» в Москве
Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
Виновник сделал вид, что ни при чем: что известно о смертельном ДТП в Благовещенске
Зарядные станции для электрокаров в некоторых регионах России станут обязательными - закон
Автоинспекторы нашли пистолет с патронами у пассажира такси в центре Москвы
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!
Путин: Москва поддерживает идею о разработке хартии многообразия в XXI веке
Путин приехал на Смоленскую площадь для встречи с руководством МИД РФ
Путин обсудил с и. о. президента Ирана взаимодействие внутри БРИКС
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Стоматолог Татьяна Сумцова: как стресс влияет на здоровье зубов
Серию летних мастер-классов проведет сводный хор «Московского долголетия»
Около 100 сотрудников подмосковного главка Росгвардии приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
США обязаны передать Киеву "эскадрильи истребителей", заявил Зеленский
Зеленский: США передадут Киеву новые ЗРК Patriot и «эскадрильи истребителей»
ЕВРО-2024: большой футбол ждет слушателей «Авторадио»
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»
«Этот спорт воспитывает силу и упорство»: Вице-спикер Народного Хурала Бурятии приняла участие в открытии чемпионата России по гиревому спорту
Площадь пожара в здании у метро «Динамо» в Москве составляет 400 квадратов
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
«Скоро бросится на Путина»: американский пудель Пашинян прыгнул на Батьку
Белорусский дипломат оценил непомерные претензии Пашиняна к Лукашенко
Видео: Истерика в Ереване: Пашинян против Лукашенко
Собянин сообщил об открытии «Домиков добра» для сбора гуманитарной помощи
Собянин: Более пяти тысяч семей в СВАО получили новые квартиры по реновации
Собянин: выборы в Мосгордуму будут серьезным экзаменом
Созданный нейросетью Собянин выманил у заслуженного врача РФ 4 млн рублей
«Москва 24»: при сборе грибов следует ориентироваться на запах и окрас, чтобы не положить в корзину несъедобные
Составлен ТОП-3 регионов-лидеров по числу пунктов приема вторсырья
РЭО назвал топ-3 регионов по количеству пунктов приема вторсырья
Призыв лидера движения «Всеармянский фронт» оказать помощь пострадавшим после наводнения
Депутат Госдумы РФ и Министр образования Дагестана посетили гимназию № 5 Махачкалы
ВКонтакте предлагает Дагестану сотрудничество в сфере медиа, образования и культуры
Трое участников СВО были награждены званием «Народный герой Дагестана»
POLONIA ES TODO LO que SIEMPRE DESEASTE - VARSOVIA
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
Выступлением самарских артистов в Крыму открылся масштабный Фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения А.С. Пушкина
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду
В Дубаи построят русскую школу
В Дубае построят русскую школу
Трое участников СВО были награждены званием «Народный герой Дагестана»
Дагэнерго объяснило дагестанцам как не стать нелегальным потребителем электроэнергии
