The Best & Worst BACK Exercises (Ranked With Science)
I rank 20 of the most popular back exercises for hypertrophy on a tier list from S (for Super) to F (for Fail. We’ll be judging the exercises based on three criteria: 1) stretch and tension, 2) good feel, and 3) simple progression. At the end, I’ll also be crowning one exercise the best back…
Source: Jeff Nippard (2024-02-05)
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Выставки индустрии моды в Москве
Мистический Тибет: путеводитель по местам силы от Кажетты Ахметжановой
Дорожные ирригаторы Revyline RL 660 New Black скоро появятся в представительстве бренда в Улан-Удэ
Щитовидная железа - что это? Где находится? Какие заболевания вызывает?
Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province
Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him
Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Главы МЧС и Минприроды РФ доложили Владимиру Путину о паводковой обстановке в Оренбуржье, Тюменской, Курганской и Омской областях
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks
Estischool - Школа за британською програмою
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Ставки снова растут: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших краткосрочных вкладов в мае 2024 года
"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.
Уголовное дело возбудили после стрельбы и поножовщины на юге Москвы
Extra SOOTHING Sleepy Story - A Quiet Walk through the Yorkshire Dales Storytelling and Music
ADIÓS ALEMANIA - Por qué es mejor irse que quedarse.
THE MOST POWERFUL FREQUENCY OF GOD 963 HZ
Покупка недвижимости в ОАЭ
Потапова проиграла на старте турнира WTA-500 в Страсбурге
Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге
Даниил Медведев идет третьим в чемпионской гонке ATP, Андрей Рублев — пятый
Путинцева вернулась после 0:6 и одержала важную победу
Shalin Designs Launched Custom Joinery Design Services
Шторм не помеха- новые подвиги Россиянки Олеси Серегиной в открытой воде
Two Police Officers Rescue A Moose From Frozen Lake - The Dodo
When Undefeated KO Artist Challenged Larry Holmes! It was unforgettable.
Музыкальные новости
«Справляюсь только медикаментозно»: мать Тимати призналась в тяжелом недуге
В Екатеринбурге одиннадцатиклассники прощаются со школой под песни Басты: онлайн
MK.RU: Певец Андрей Данилко удалил пост, посвященный смерти президента Ирана
В Душанбе открылась книжная выставка, посвящённая Юлии Друниной и Булату Окуджаве
Модернизация контейнерных площадок продолжается в Реутове
В Москве произошла драка с участием 15 человек, двое в больнице
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
«Просто не афиширую»: куда пропала Волочкова с театральной сцены
Футболисты ФК «Динамо Пушкино» заняли второе место в межрегиональном турнире Laffy Cup 2024
Минское «Динамо» одолело «Шахтер» на финише 9-го тура чемпионата Беларуси
Лидер движения и партии «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 20 мая 2024 года посетил посольство Исламской Республики Иран в Москве
Москвичам посоветовали быть внимательнее на дороге из-за тумана
РИА «Новости»: арестовали 2 авто и мотоцикл замглавы Минобороны Иванова
Сергей Лёвкин: вблизи деревни Дудкино возобновили строительство придорожного автоцентра
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о качественном росте отечественного автомобилестроения
В Москве стартовал Национальный конгресс эндокринологов
Такер Карлсон стал ведущим телеканала «Россия 24»
Путин: РФ продолжит взаимодействие с Ираном как при Раиси
Глава МИД КНР Ван И заявил, что Пекин ценит позицию Москвы по Тайваню
«Продукт эволюции»: чем опасен новый штамм COVID-19 FLiRT и насколько он заразен
Заболеваемость COVID-19 в России выросла почти на 14,7 процента за неделю
Онколог Анастасия Марьенко объяснила, кто подвержен риску развития меланомы
Новое отделение вызовов врачей на дом открылось в МОЦОМД в Люберцах
В Москве завершился Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России».
Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего
Зеленский заявил, что обеспокоен заявлениями республиканцев в США
Зеленский объяснил, почему не хочет приглашать РФ на «саммит мира»
«Молитесь, друзья»: сын олимпийского чемпиона Ивана Стретовича погиб во время родов в Новосибирске
Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве
Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»
Курсант Пермского военного института Росгвардии принял участие в финале интеллектуальной олимпиады Приволжского федерального округа
Запись от имени Президента Беларуси сделана в книге соболезнований в посольстве Ирана
Сергей Собянин: Колледжи проведут Дни открытых дверей
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин принял решение о расширении мер поддержки промпредприятий
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Российский рынок одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Собянин рассказал о развитии инновационной экосистемы Москвы
Четыре города ЦФО вошли в федеральный топ-10 по качеству жизни
Signs Aliens Might be Controlling Us
Two Police Officers Rescue A Moose From Frozen Lake - The Dodo
When Undefeated KO Artist Challenged Larry Holmes! It was unforgettable.
Шторм не помеха- новые подвиги Россиянки Олеси Серегиной в открытой воде
Еженедельный вестник катастроф
Истории жителей Поморья представили в семейном мюзикле в Архангельске
«Северная красота» пусков Плесецка
Байкеры Архангельска открыли мотосезон
Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ
«Дефицитный продукт». В Севастополе малогабаритки стали дороже, Симферополь продемонстировал падение стоимости квадрата
Премию Фета получил поэт из Югры
Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»
THE MOST POWERFUL FREQUENCY OF GOD 963 HZ
What Would You Look Like on Different Planets
Shalin Designs Launched Custom Joinery Design Services
