Гололед в Карелии: узнали, как правильно падать и избежать травм

Март в Карелии — время переменчивой погоды, когда оттепели сменяются морозами, превращая улицы в каток. Это приводит к резкому росту травматизма из-за падений на льду, рассказали в паблике поискового отряда «Доброспас». Там же привели несколько советов позволяющих минимизировать риск получения травм.

Специалисты рекомендуют соблюдать следующие меры предосторожности:

— Двигайтесь медленно и осторожно: Не спешите, делайте небольшие шаги, слегка сгибайте ноги в коленях и наклоняйте корпус вперед.

— Освободите руки: Не держите руки в карманах — это поможет сохранить равновесие. Если несете тяжелые предметы и чувствуете, что падаете, бросьте их.

— Правильно падайте: При падении сгруппируйтесь, напрягите мышцы и постарайтесь упасть на бок. При падении на спину прижмите подбородок к груди.

— Оцените свое состояние: После падения не спешите вставать. Убедитесь, что не получили серьезных травм. Если чувствуете боль или дискомфорт, обратитесь в травмпункт.