Юлия Ковальчук рассказала, как борется со стрессом
Певица Юлия Ковальчук накануне поговорила с фанатами о самом распространенном вопросе, который ей задают в социальных сетях. «Как бороться со стрессом?», - спрашивают у поп-дивы поклонники. Юлия отметила, что она является знатоком в этом вопросе и для себя выделяет четыре способа подавления стрессовых ситуаций.
В отличие от многих своих коллег, она стабилизирует свое питание и не заедает стресс большим количеством еды. Ковальчук вводит массу ограничений.
«Я месяц смогла прожить без сахара, дрожжей и молока. Я чувствую себя воздушной. У меня пропал дискомфорт в животе», - отмечает Ковальчук в социальных сетях.
Крайне важно, по мнению Юлии, не расслабляться, поэтому она приняла непростое решение, которое заключается в полном отказе от гаджета с целью отключения потока мыслей в своей голове.
Кроме того, певица заявила, что важно устранить проблемы со сном, поэтому она старается ложиться до часу ночи и вставать в 9 утра.
«А еще хорошо добавить массаж», - делится своим мнением артистка, полагая, что эти четыре составляющих помогут ее подписчикам справиться со стрессами.