С наступлением сезона свежих ягод и фруктов хочется наесться витаминов впрок. Но при похудении не все они одинаково полезны. Даже продукты с имиджем ЗОЖ могут мешать снижению веса, если не учитывать их гликемический индекс, калорийность и влияние на аппетит.
