Поколение «снежинок». Психолог рассказала, почему современная молодежь ломается от любой проблемы
Среди современной молодежи все чаще встречаются очень ранимые люди. О них подробно рассказала Мария Заречнева, медицинский психолог краевой клинической психиатрической больницы им. Эрдмана. В материале altapress.ru вы узнаете, что подразумевается под термином «снежинки» и почему им так плохо живется.
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!
Гиперчувствительность эпохи
Поколение «снежинок» – некоторая часть молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет и меньше. Это молодежь, которая сталкивается с житейскими трудностями и тяжело переживает невзгоды.
Эксперт выделила яркие черты этого поколения. Они гиперчувствительные, эмоциональные и плохо переносят стресс. Такие люди не способны корректно реагировать на какие-то ситуации, выражать нужные эмоции. Поколение «снежинок» часто взрывается на пустом месте, сильно переживает из-за неудач и любых мелочей.
Их социализация нарушена. Такой молодежи тяжело знакомиться или просто контактировать с незнакомыми людьми. Мария Заречнева часто слышала, что им сложно ответить на звонок, если на телефоне высвечивается незнакомый номер.
Также они склонны к фрустрации (психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности, желаний). В силу развитого медиапространства такие люди активно тянутся к несбыточным достижениям.
Психолог привела в пример юных тиктокеров, которые зарабатывают миллионы на продвижении аккаунтов. Все хотят так же, но не каждый может стать популярным. Соответственно, после наблюдения за популярными личностями человек впадает во фрустрацию. Он не может смириться с тем, что происходит в его жизни, и начинает самобичевание.
У «снежинок» часто встречаются проблемы с самооценкой. Они заостряют внимание на слабых сторонах, вместо того, чтобы адекватно оценивать свои возможности, качества и таланты.
Откуда берутся обидчивость и хрупкость
Даже психологу сложно объяснить склонность «снежинок» к обидам и переживаниям из-за мелких неприятностей.
У кого-то эти проблемы возникают из-за воспитания. Родители закладывают первичные базовые навыки и эмоциональные проявления еще в детском возрасте. И если в семье существуют проблемы, то они обязательно повлияют на психику ребенка.
В случае воспитания в идеальной среде проблемы во внешнем мире все равно окажут влияние. Период взросления проходит в школе, и она оказывает влияние на формирование личности.
В учебных заведениях могут быть ситуации, связанные с буллингом или отсутствием друзей. Для некоторых это может стать травмой, которая проявляется в неправильном выражении эмоций.
Свобода слова или давление соцсетей
Современная молодежь более открыта в плане выражения эмоций и свободы. Психолог подчеркнула, что они «будто бы научились открыто делиться мнением». Некоторые «снежинки» самовыражаются и делятся переживаниями и целями.
«Нас воспитывали люди, которые боялись осуждения. Сейчас такого нет», – добавила Мария Заречнева.
Склонность к постоянному потреблению контента давит на человека. В интернете мы видим идеальные картинки, и они не совпадают с тем, что происходит в реальной жизни. Люди выкладывают то, что зрители хотят видеть. Поэтому у «снежинок» создается впечатление, что у них все не так. Появляются комплексы.
В силу неуверенности в себе молодежь все чаще стремится к виртуальным знакомствам. Времена поменялись, и знакомиться вживую стало сложнее из-за переживаний. В интернете идет некое отстранение от своей личности и кажется, будто ты находишься под защитой.
Поэтому отказ или грубые слова в сети не ощущаются как что-то серьезное. Вживую же это сильно ударит по самооценке любого.
Родители и гиперопека
Эксперт также поделилась, что родители сильно влияют на формирование повышенной чувствительности. Гиперопека не дает никакой самостоятельности, а гипоопека, наоборот, не позволяет ребенку научиться правильному выражению эмоций.
Некоторые эксперты считают гиперопеку одним из факторов формирования хрупкой личности. В процессе взросления у каждого должны возникать кризисы. На этом человек учится, совершенствуется и развивается.
При чрезмерной заботе родственники забирают себе часть функций, которые должны построить личность. Детей «оберегают» из благих побуждений, но в будущем возникают последствия. Ребенок выходит в социум, где каждый беспокоится о себе и не преподносит ему все на блюдечке. Соответственно, он впадает в ступор и не понимает, как ему жить.
«Взрывы» на ровном месте
Повышенная чувствительность у людей-«снежинок» всегда проявляется в чрезмерной выраженности эмоционального фона. Эмоции, которые они испытывают, гиперболизированы.
«Такие люди воспринимает падение ложки так, будто у них упал дом», – добавила Мария Заречнева.
В мире очень много стресса, и справляться с ним тяжело всем. Любые мелочи со временем скапливаются, и человек начинает «взрываться». Он ругается, ссорится на пустом месте, либо просто расстраивается. Люди не понимают, как по-другому себя вести.
Также повышенная чувствительность может привести к тревожным расстройствам. Тревога базово встроена в наш организм и ощущать ее совершено нормально. Но если она возникает из-за мелких ситуаций, то это уже проблема.
Скрытые преимущества
Поколение «снежинок» имеет и свои плюсы. У таких людей развита эмпатия. Благодаря сверхчувствительности они способны к состраданию и могут вовлекаться в чужие переживания и проблемы.
В их приоритете – забота о своем ментальном состоянии и здоровье. Они не стесняются ходить к психологам и решать проблемы. «Снежинки» - целенаправленные, имеют определенные ценности. Эксперт отметила, что такие люди акцентированы на том, чтобы в их жизни все было хорошо. С таким мышлением рано или поздно это произойдет.
Осознанность против гонки за продуктивностью
Сейчас идет тренд на осознанность. Зачастую люди понимают, что каждый достигает цели по мере своих возможностей.
«Гонка за продуктивностью будто бы отходит на второй план. Я очень довольна этим фактом, - поделилась Мария Заречнева.
Она также считает, что подрастающее поколение Альфа (дети и подростки, рожденные в период с 2010 по 2024 год) будет существенно отличаться от «снежинок». Свобода выбора, действий и самовыражение уже находятся в приоритете. Эта возрастная группа не столкнется с шаблонами из-за другого воспитания.