Пробудите астрального странника: 2 проверенных способа испытать осознанные сновидения — главные техники
В этом деле нет ничего сверхъестественного
Удивительно, но человек тратит на сон почти полжизни. Многие люди начали интересоваться: а можно ли каким-то образом подчинить сны своей воле, а может быть, даже научиться в них путешествовать? О двух методах добиться осознанности во сне пишет Lisa.ru.
Осознанные сновидения — техника, которая уже давно перестала находиться чем-то за гранью фантастики. Существуют два способа достичь войти в это состояние без длительной подготовки.
Исследования показали, что чаще всего контролируемые сновидения возникают в фазе быстрого сна, длящегося от 10 до 15 минут. Сфера бессознательного на протяжении существования цивилизации всегда волновала самые любознательные умы. В этом вопросе важно научиться контролировать себя во время бодрствования, чтобы добиться осознанности во сне.
Когда человек видит контролируемые сны, он может спросить себя о будущем, проанализировать действия в прошлом. Возможны и встречи с умершими родственниками. Вероятно, кто-то захочет получить ответы на вопросы, волнующие в реальной жизни.
1. Итак, в течение дня концентрируйте внимание на руках. За сутки постарайтесь уделять ладоням, пальцам и тыльной стороне рук не менее 50-100 раз. Успехом можно будет считать, если во сне вы сможете увидеть свои руки, несмотря на то, что при первом таком опыте у вас вряд ли получится добиться четкости. Это можно считать входом в переходную фазу между двумя уровнями сознания — между снов и явью.
2. Применение техники «проверка реальности». В течение дня попробуйте надавливать ладонью на твердые предметы и представляйте, будто ваша рука проходит его насквозь. Должно ощущаться сопротивление.
Для переноса действия в сновидение нужно в мельчайших деталях представлять это в постели. При позитивном результате рука пройдет через предмет уже во сне, а это будет означать, что теперь можно пытаться управлять процессом.
Ранее мы рассказывали о том, как делают безалкогольное пиво и вино.
Фото: Freepik