Существует несколько лайфхаков, зная которые, бороться с лишним весом будет проще и менее мучительно. Почему, например, «похудеть на холодном супе» не так уж и легко, а перекус в виде ягод - не всегда хорошая идея, разбираемся с сертифицированным тренером по фитнесу, фитнес-нутрициологом, руководителем международного проекта по снижению веса Екатериной Малнач.
