Диетологи советуют, как ограничить стресс в период праздников

Сочетание стресса, спровоцированного периодом празников, с размышлениями о своей жизни, характерными для этого времени года, может отразиться на любом человеке. Вот что рекомендуют диетологи, чтобы иметь хорошее настроение во время праздников и бороться с печалью, которая чувствуется особенно в период рождественских праздников.

1. Делать планы заранее

Когда мы просыпаемся утром, мы должны им