Какие продукты, богатые витамином D, защитят нас от простуды

Сейчас непростой период. Помимо воздействия вируса COVID-19, приход холодных и темных дней вызывает дефицит витамина D, в результате чего мы становимся более склонными к простуде. Мы можем поддерживать свой организм с помощью сбалансированной диеты, богатой продуктами, содержащими витамин D, тем самым снижая риск заболеваний.

Витамин D необходим для мышц и костей и помогает хорошему усвоению ка