Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку

Зимний бег окружён мифами, которые часто мешают выйти на тренировку.

Одни боятся простуды, другие потенциальных травм. На самом деле холод не враг, если подходить к активности с умом.

Разбираем самые популярные мифы о беге зимой и объясняем, как всё обстоит на самом деле