Польза яиц для организма

Куриные и перепелиные яйца стали неотъемлемой частью рациона большинства людей.

Как правило, их готовят на завтрак (омлет, яичница). С яичным кляром делают битки, гренки, отварной продукт добавляют к салатам и запекают. Невзирая на то, что яйца полезны, врачи не рекомендуют есть их в больших количествах.

Они могут стать источником некоторых проблем со здоровьем. Чтобы понять, сколько продукт