Всего 1 упражнение убирает тяжесть внизу живота — легкость и четкость уже к 1 февраля

Узнайте, как убрать тяжесть внизу живота без диет и изнурительных тренировок: простое упражнение «полумостик» из йоги укрепляет ягодичные мышцы, улучшает кровообращение и возвращает телу опору уже через 5–10 дней.