Минус отеки за 7 минут: 1 упражнение лежа для легкости в ногах и улучшения лимфооттока

Простое упражнение на диване для снятия тяжести и отеков в ногах: как делать «велосипед» лежа, чтобы улучшить кровообращение, запустить лимфоток и почувствовать легкость уже после первого выполнения.