Планка укрепила мышцы кора и стабилизировала позвоночник — Йельский университет 0 11.01.2026 13:40 News Info.ru Планка считается одним из самых простых упражнений, но за внешней легкостью скрывается мощный инструмент для укрепления кора, осанки и общей устойчивости тела. Партнёры Smi24.net Все новости за 24 часа Музыкальные новости Агрегатор новостей 24СМИ
