Теперь ем этот овощ каждый день: заметила, что глаза перестали уставать, а кожа стала мягче

Морковь — ценный источник бета-каротина, который превращается в витамин А и поддерживает здоровье глаз, кожи и иммунитета. Узнайте, как правильно употреблять морковь, чтобы получить максимум пользы, и когда её стоит есть тушеной.