Щадящие упражнения и растяжка помогут сбросить лишний вес, набранный во время новогодних праздников, но интенсивные тренировки после долгого перерыва могут навредить. Подробнее об этом рассказала диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер София Кованова, передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.
