Как распознать дефицит йода до того, как он нанесет удар
Вы замечали у себя беспричинную усталость, будто батарейка села? Волосы стали редеть, а вес – расти, хотя образ жизни не менялся?
Эти, казалось бы, разрозненные симптомы могут быть звеньями одной цепи – скрытого дефицита йода. И это не просто мелкая неполадка в организме, а состояние, способное перевернуть всю вашу жизнь. Особенно, если вы – женщина детородного возраста.
Йод – это не просто «что-то из школьного учебника по химии». Это ключевой минерал для производства гормонов щитовидной железы, которые дирижируют всем метаболизмом: от скорости сжигания калорий до работы мозга и теплопродукции. Организм не умеет синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его только извне. И когда его не хватает – начинаются системные сбои.