Диетологи считают яйца незаменимой частью рациона. Это самый простой и полезный вид белка, который идеально усваивается организмом, а еще — источник ценных микроэлементов, аминокислот и витаминов. Но для максимальной пользы важно правильно готовить яйца. Эксперты назвали самый вредный и самый полезный способы приготовления яиц, передает Sports.kz со ссылкой на Сursorinfo.
