Системный саботаж и бегство от дискомфорта: 5 шагов от эксперта в борьбе с прокрастинацией

Как отметила клинический психолог Лидия Иншина, прокрастинация — это не недостаток характера. Это грамотная стратегия вашей психики по уклонению от боли, которую вы сами же и создали. Бороться с ней бесполезно. Нужно её декодировать и обезвредить.