Как правильно подтягиваться: тестируем плечи и упражняемся с резинкой на турнике

Фитнес-тренер Денис Волков рассказал, почему многим не удаются подтягивания и как подготовить тело к этому упражнению. Советы по улучшению подвижности плеч, силе хвата и технике выполнения подтягиваний шаг за шагом.