Яблоки — один из самых доступных и полезных фруктов. Они богаты витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает здоровье кишечника. Специалист Пироговского университета Елена Резник объяснила, почему стоит добавить яблоки в рацион, передает Sports.kz со ссылкой на Liter.kz.
