Туман в голове "рассеивается" после 1 движения: делаю по утрам прямо в кровати — и мысли становятся четкими уже к завтраку

Простое утреннее упражнение для улучшения кровообращения мозга, снятия напряжения в шее и восстановления ясности мышления — без кофе и таблеток. Выполняйте его лежа в постели.