Секретная зарядка из СССР на 15 минут: живот как у гимнастки — никакого жира и "висячки"

Простые и эффективные упражнения для пресса и сжигания жира на животе из советской зарядки: планка, скалолаз, подъемы ног и корпуса, гимнастика Воробьёва. Без тренажеров и диет — только проверенные временем методы.