Стоит ли пить теплую воду по утрам: польза или миф из соцсетей?

Привычка начинать утро со стакана теплой воды выглядит безобидно и даже разумно. Ее рекомендуют нутрициологи, тренеры, блогеры, сторонники аюрведы и просто люди с убедительным тоном.