Никаких отеков с утра: заменила привычные напитки и соль — ноги стали легкими, лицо — свежим

Узнайте, почему возникают отеки даже при правильном питании, и как избавиться от задержки жидкости без мочегонных: питьевой режим, продукты с калием, отказ от соли после 16:00 и простые вечерние упражнения.