Поднимаем ферритин: рецепт мощного смузи — 80 % от суточной нормы железа

Нехватка железа — распространённая проблема, вызывающая усталость, выпадение волос и ухудшение памяти. Узнайте, как восполнить дефицит железа с помощью натуральных продуктов и смузи, а также когда необходима консультация врача.