Психолог Леоненко дала пять действенных советов, которые помогут справиться с бессонницей и тревогой

Стресс и тревога часто приводят к ухудшению качества сна. Психолог Екатерина Леоненко рассказала, как справиться с негативными эмоциями и научиться контролировать их, не прибегая к медикаментам.