Врач рассказала, как подготовить организм к наступлению менопаузы

В период перименопаузы женщинам нужно уделять тренировкам 20 минут каждый день или по часу-полтора два-три раза в неделю. При этом целью занятий является укрепление мышц, а не эстетический результат. Об этом "Газете.Ru" ...