Названа польза от уборки снега руками

Ручная расчистка снега – это полноценная кардиотренировка, которая задействует сразу несколько групп мышц и оказывает антистрессовый эффект.

— За час такой активности можно сжечь от 400 до 600 килокалорий. Помимо мощного расхода калорий, работа лопатой тренирует мышечную и сердечно-сосудистую системы, повышает общую выносливость и, как любая кардионагрузка, дает хороший антистрессовый эффект, - рассказал ассистента кафедры морфологии Института анатомии и морфологии Пироговского университета Вячеслава Артищева «Газета.Ru».

Правда подобная физическая активность не всем подходит. Людям с заболеваниями сердца и сосудов, проблемами опорно-двигательного аппарата или хроническими болями в спине от уборки снега лучше отказаться, так как резкие движения и высокая нагрузка могут ухудшить состояние.

Ранее губернатор Карелии рассказал, что три года отработал дворником.