Как выбрать самую полезную рыбу и какую есть нельзя: разбираемся в вопросах здоровья

Какую рыбу выбрать для здоровья: сравнение содержания белков, жиров, Омега-3 и калорий в разных видах рыбы. Советы диетолога по выбору безопасной и полезной рыбы — морской или речной.