Эмоциональный интеллект: как выявить свою ведущую эмоцию и перестать быть заложником?

Узнайте, как базовые эмоции формируют ваши поведенческие паттерны и защитные механизмы. Следуйте 5 простым шагам для осознанности и научитесь управлять своими чувствами.