Антон Кравец: Правильное питание нужно не только для поддержания хорошей физической формы

Правильное питание нужно не только для поддержания хорошей физической формы. Сбалансированный рацион — залог крепкого здоровья и долголетия.

Так, достаточное количество овощей и фруктов снижает риск развития рака, а ограниченное потребление соли и сахара сохраняет здоровье сердца и сосудов.

Чтобы питаться правильно, не придётся во всём себя ограничивать. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Листайте карточки

#объясняемрф

#здоровье