2–3 тренировки вместо марафона героизма: стратегия, которая возвращает форму без боли и откатов 0 07.02.2026 17:11 News Info.ru Возвращение к тренировкам после отпуска может сорваться из-за резкого старта. Как восстановить режим мягко, сохранить мотивацию и не перегореть в первые недели. Партнёры Smi24.net Все новости за 24 часа Музыкальные новости Агрегатор новостей 24СМИ
