Рейтинг полезных цитрусовых: сколько их можно есть зимой, чтобы себе не навредить

Зимой на столах появляются яркие мандарины, сочные апельсины и другие цитрусовые — отличный источник витамина C, который помогает поддерживать иммунитет зимой. Однако, как и с любым продуктом, важно знать меру. Так сколько и каких цитрусовых можно съедать?