Голодное утро включает скрытый механизм накопления: даже орехи и сухофрукты превращаются в лишний вес

Отказ от завтрака запускает цепочку перекусов и сбоев в питании. Врач объяснил, почему это меняет обмен веществ и отражается на весе.