Это 1 упражнение с опорой по методике Неумывакина укрепит сердце и здоровье

Приседания с опорой по методу профессора Игоря Неумывакина — простой способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращение, суставы и позвоночник, а также продлить активное долголетие.